仰泳教学视频、动态图片欣赏 由 joylee · 发布日期 2024年2月17日 · 已更新 2024年2月19日 仰泳教科书标准动作 仰泳不利于观察，但是可以用来休息，恢复体力。速度比蛙泳快，比自由泳和蝶泳慢。 仰泳口诀:1 身: 自然仰卧在水中，腹部微收稍展胸，两腿上下来踢水，两臂轮流来划水。2 手: 空中移臂侧入水，屈臂沉肘对准水，向后加速快推水，两臂轮流来划水。3 腿: 脚尖斜向内，大腿来发力，小腿用力踢，交替鞭状踢。 仰泳图片水上视角欣赏 仰泳水下侧面视角欣赏 仰泳水下侧面视角欣赏 仰泳水下侧面视角欣赏 仰泳水下侧面视角欣赏
