蛙泳教学视频、动态图片欣赏
蛙泳最慢，但是非常实用。蛙泳时非常便于观察周围环境。中短长距离都适合。易于入门学习，比较省力。蛙泳易学难精，就是说蛙泳阻力大，想要游的很快比较难。
蛙泳口诀
1 身: 划水腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，臂腿伸直漂一会。
2 臂: 分手稍微比肩宽，两臂侧下向后划，向内旋肘伸前方，伸直并腿漂一会。
3 腿: 边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并腿漂一会。
4 换气: 低头伸臂慢吐气，划臂抬头快吸气。
据说先打蝶腿再划臂更科学。
静以修身, 俭以养德, 淡薄明志, 宁静致远
蛙泳最慢，但是非常实用。蛙泳时非常便于观察周围环境。中短长距离都适合。易于入门学习，比较省力。蛙泳易学难精，就是说蛙泳阻力大，想要游的很快比较难。
蛙泳口诀
1 身: 划水腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，臂腿伸直漂一会。
2 臂: 分手稍微比肩宽，两臂侧下向后划，向内旋肘伸前方，伸直并腿漂一会。
3 腿: 边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并腿漂一会。
4 换气: 低头伸臂慢吐气，划臂抬头快吸气。
据说先打蝶腿再划臂更科学。
